Showing posts with label Diet. Show all posts
Showing posts with label Diet. Show all posts

Monday, November 14, 2016

Bubur Nasi: Simple Tapi Lamanya Mak Aih Nak Tunggu Masak!



Bahan-bahan:
1 cawan beras
1 dada ayam didadu
3 biji bawang putih dicincang
1 kiub ayam
1/2 batang lobak didadu
2 helai daun bawang dihiris
segenggam kubis bunga dan brokoli didadu
garam secukupnya
1 sudu sos tiram
1 sudu minyak

Cara-cara:
1. Tumis bawang putih hingga garing.
2. Masukkan ayam yang telah didadu. Campur sos tiram dan kiub ayam.
3. Tambah air dan tunggu hingga mendidih.
4. Asingkan ayam yang telah masuk dari air rebusan.
5. Masukkan beras dalam air rebusan. Tambah air dari semasa ke semasa.
6. Apabila beras dah menjadi bubur, masukkan ayam rebus, brokoli, kubis bunga dan lobak.
7. Tambah air dan reneh sehingga mencapai kepekatan bubur yang diingini. Campur daun bawang.
8. Angkat dan hidangkan.

Nota:
1. Agak penat jugak nak tambah air banyak kali. Untuk mudah, guna periuk besar dan tambah air banyak-banyak, hehe
2. Boleh tambah hirisan halia yang besar separuh ibu jari semasa menumis bawang putih. Kalau takde pun takpe.
3. Hidangkan dengan sambal cili atau sambal hitam Pahang yang pedasnya mak aiii. Pasti kick!
4. Kalau nak bubur lagi cepat masak, boleh short cut dengan blend bila beras dah lembut. Not recommended though, it can be very messy..

Bon Apetit =)

Tuesday, June 11, 2013

Vege Wrap - Diet owh!





the Ingredients:

tortilla wraps

Mayo Spread


Grounded Black Pepper



Nachos, crushed into bits

chopped salad

tomato, sliced

pickled olives, sliced

BBQ sauce (optional)

Cheese Slice, torn into small pieces

Cold Cuts (optional)

Sliced Cucumber (optional)


Sliced Capsicum (optional)

Sliced Carrots (optional



Sliced Onions (Optional)
How to Prepare it:

  1. heat the tortilla wrap in the oven for 30 seconds
  2. spread the mayo on the unheated side. garnish with bbq sauce
  3. arrange all the salad, vege, crushed nachos and cold cuts into the wrap
  4. sprinkle ground black pepper and season with a spoonful of olive oil (optional)
  5. sprinkle cheese powder or cheese slice torn in small pieces
  6. roll the wrap and serve!